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那些“排毒袜子”能完成这项工作吗?

冷凝器 2019-08-13 13:497046股海明灯论坛汰笑洒

现在感恩节过去了,准备好各种身体排毒方案的冲击,以清洁你据称污染你身体的东西。它可以是一双袜子的形式,据说可以通过你的脚提取毒素,有助于肝脏作用的饮食,或者一个很好的老式结肠清洁来擦洗你的肠子。

毫无疑问,过度放纵,即贪食,让我们觉得自己好像已经污染了自己,但是有没有任何真正的科学背后的排毒,或清洁,还是安慰剂效应?这是科学还是庸医?让我们看看。

我们每天都接触到毒素,它们以外毒素的形式存在,我们通过空气暴露,饮用和进食,以及内毒素,是我们日常新陈代谢的正常副产品。然而,这些分子对我们的影响有多大,我们的身体在正常环境和暴露水平下还没有装备精良(设计好)?

以下是一些设计机制上帝帮助你保持健康。

细胞:正常的细胞新陈代谢产生各种各样的废物,如果没有处理它们的话,其中一些会产生很高的毒性。在每个细胞内,有数百种称为溶酶体的特殊囊泡,它们基本上是细胞垃圾收集器和处置物。每个溶酶体估计有60种不同的酶,可以消化细胞废物,病毒和细菌,然后通过肝脏和肾脏将其丢弃。此外,在我的上一篇文章中,每个细胞产生一种重要的解毒化合物谷胱甘肽,这是那些神奇蘑菇中的抗氧化剂之一。该化合物具有显着的解毒作用,并且其在细胞内的浓度随着运动而增加,这是常规锻炼者具有更强免疫系统的一个原因。

肝脏:肝脏的许多功能之一是解毒外部化学物质(外毒素)从食物,水或空气中吸收后,以及内部产生的化学物质(内毒素),它们是细胞代谢的正常日常代谢副产物,例如摄入过量蛋白质的氮。体内任何过量的氮都会转化为氨,如果不加以控制会导致脑损伤。然而,肝脏很容易将氨转化为尿素,然后尿液通过肾脏排出。肝脏也会产生胆汁,其中含有一些代谢废物,如胆红素。肝脏不会储存毒素,但会将不需要的化学物质转化为水溶性化合物,然后通过肾脏排出。

肠子:大多数人认为他们的肠子是一个多孔管,基本上可以让吸收任何通过它的东西。这是假的;它可以非常有选择性。例如,铁是男性和女性的重要矿物质。然而,血液中的游离铁由于其极高的氧化能力而对其遇到的任何组织或器官具有高毒性。因此,铁必须与血液中有限数量的铁结合蛋白结合。因此,您的肠道将非常有选择性地吸收多少铁。过量会危及生命。肠道菌群,良好的细菌,抑制不友好细菌的生长。此外,那些希望您相信您的人可能正在经历一些神秘的肠壁污泥的积聚,这可能会妨碍您肠子的正常功能,而不了解肠道中广泛的酶和菌群活动。所有人必须做的是从任何友好的当地胃肠病学家那里观察正常的结肠镜检查,这将在视觉上反驳污泥堆积声称。

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