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是的,基督徒:暴食是一北赛车pk1o开奖种罪恶

法律法规 2019-08-13 15:502628股海明灯论坛汰笑洒

每年我们大多数人都会通过设定新年决心的仪式。

对于很多人来说,有一个永久的减肥目标-一个目标我经常挣扎着。如果你超重,请不要冒犯任何一个。谁知道?也许我可以激励某人努力去减掉不必要的体重。您可能能够为您的生活增添岁月-以及这些年来的质量和更好的健康。我认识到,对于一些罕见的身体,他们所做的一切都不能改变他们的体重但是,幸运的是,他们是例外。对于我们大多数人来说,它的简单数学是:输入与输出。

假设你拿了一个背包并加入了一袋5磅的糖。然后将它放在你的背上,并额外增加5磅。现在,放入两个麻袋。多出10磅。投入三个。多达15磅。放五个这样的麻袋。这是25磅的额外重量。

带着额外的25磅体重走动。它可能会伤害你的膝盖一段时间和你的背部。然而,如果超重25磅,不是已经发生了吗?抱着额外的重量。

不幸的是,现在很多美国人都超重了。这包括许多基督徒。反基督教书中的一个陈述真让我烦恼。萨姆哈里斯在给基督教国家的信中说,基督徒很胖。哎哟!这很痛苦,因为似乎经常出现这种情况-可能是因为许多教会职能围绕着吃饭。

我注意到很容易将食物用作治疗手段-作为一种接受我的方法,处理生活困难时。但是当你吃得更好的时候,你会变得更胖。因为你的腰围,你会感觉更糟。这成了一个恶性循环。

大约10年前,我在这方面做了两件帮助我的事情。首先,在健身房,我去了一个培训师,作为团体费用的一部分。(它远不如我想象的那么昂贵-或者我认为,在其他情况下也是如此。)

其次,我开始参加跑步-5ks,10ks,5英里,让我参加严肃跑步的朋友总是说活动:这肯定胜过医生账单。我很慢。但是我了解到我通过努力改善自己的时间来与自己竞争,其他的跑步者帮助我加快速度。

显然,过度跑步也会产生问题。我知道有些人跑过多次马拉松并且现在有膝盖问题。

我父亲常常说,一切都在适度。我记得那个愤世嫉俗的保险杠贴纸上写道:吃得好,运动,无论如何都要死。

ChuckSwindoll曾经说过一般的生活进步:前进三步,后退两步。若真的几乎任何习惯都可以通过连续21天来做,那么为什么不现在就开始-开始新的生活方式?

通过大量的定向培训,我能够我真的能够控制自己的体重并且减掉大约30-40磅,其中大部分都是我能够保持不变的(除了最后5磅左右)。而且我认为它改善了我的生活质量。显然,在开始任何严肃的治疗方案之前,请先征求医生的意见。

我曾经一直开玩笑,我的形状-圆形是一种形状。但我已经能够减掉很多磅并让他们离开。然而,这是一场持续的斗争。这并不容易。

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